Minggu, 11 Desember 2016

Penyebab dan Cara Mengatasi Ngantuk di Kelas

Faktor yang menyebabkan siswa mengantuk di dalam kelas ketika sedang belajar
1.      Kurangnya jam tidur saat malam hari dengan berbagai kegiatan
2.    Kurangnya energi dalam tubuh, seperti sehabis olahraga / bagi seseorang yang sedang berpuasa
3.     Sakit, karena saat sakit kondisi tubuh tidak mendukung untuk proses belajar di dalam kelas
4.    Merasa jenuh dan tidak menyukai mata pelajaran tertentu
5.     Kurang aktif dalam mengikuti pelajaran, seperti bertanya, melakukan debat maupun berfikir
6.     Keadaan yang terkondisi dan kebiasaan
7.     Suara guru yang terlalu halus dalam mengajar dan tata cara mengajar yang dirasa membosankan




Cara mengatasi rasa ngantuk di kelas
1.      Jangan tidur terlalu malam. Usahakan tidur malam jangan melewati jam 22.00 dan jangan terlalu awal
2.    Jangan terlalu banyak membuang tenaga pada saat waktunya istirahat, misalkan bermain bola / kegiatan lainnya sehingga energi tidak banyak terkuras
3.     Konsisten penuh pada saat pelajaran berlangsung